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    时间:2018-06-05 23:09发布:admin点击量

      考前一个月——黄金月,时间短任务重,利用这几种方法进行终极学习,我就不信你不过!

      自我暗示能够激发内在心理潜力,调动心理活动积极性,有助于注意力的集中,克服注意力涣散的现象。如学习时用自言自语的方式提醒自己,集中注意、不要分心、努力听讲;也可以找几张小卡片,在上面分别写上:专心听讲、不要走神儿等,然后把它们放到你平时容易看见的地方,如贴在你家书桌前的墙上,或夹在课本里。

      每次做注册计量师试题时,都要想象成在真实的考场,要在规定的时间内做完,秒速时时彩开奖规律提高单位时间内的效率,这样可以使自己真正紧张起来,注意力就自然集中了。平时练习像考试一样认真,考试时就能像平时练习一样轻松。

      间接兴趣对大家的注意力发展具有重要作用,缺乏对事物的间接兴趣往往导致注意力涣散。间接兴趣的培养,一要明确努力方向或奋斗目标;二要激发好奇心和求知欲,对所学知识保持浓厚的探求欲望;三要为自己树立正确的学习动机,用理想的目标激励鼓舞自己,都有助于克服注意力走神。

      给自己准备一个小本子,专门用来记录走神儿的内容。比如,今天上课中你想昨天的足球赛来着,那么就要在本子上做记录:会计课--足球赛--约一分钟半……这样记录几天以后,你从头至尾认真看一遍,你会发现自己胡思乱想的东西是多么无聊,浪费了多么宝贵的时光。渐渐地,你会对走神儿越来越厌恶,记录本上的内容也会随之越来越少。相信要不了多久,你的本子上就会出现这样一句话:我今天学习的一直很专心,没有分神。

      在你每次听课或做题之前,先给自己定一个时间表,从几点几分到几点几分要完成什么内容,越具体越好。如果在规定时间完成了学习计划,并且始终是专心致志的,那么就可以奖励一下自己:看会电视或听一下音乐;相反,如果由于分神而使计划落空,那你就该毫不留情地惩罚自己做不愿做的事。这样长此以往,你就会为得到奖励、避免惩罚而渐渐养成集中注意力学习的良好习惯。

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